Regras digitais em familia: como criar
Criar regras em conjunto em vez de impor de cima: como funcionam as regras digitais familiares na pratica.
Porque e que regras partilhadas funcionam melhor
Regras que as criancas ajudam a criar sao mais cumpridas. A participacao gera sentido de responsabilidade. Em vez de proibicoes impostas, surge um contrato que todos os membros da familia subscrevem.
Convocar o conselho familiar
Sentem-se em familia — sem ecras, num ambiente descontraido. Todos podem expressar desejos e preocupacoes. Tambem os pais! A honestidade e importante: se voce proprio passa muito tempo ao telemovel, fale nisso.
Regras que funcionam
Zonas sem ecras
Mesa de refeicoes, quarto e carro sao zonas classicas sem ecras. Regras visiveis sao mais faceis de cumprir do que limites de tempo invisiveis.
Horarios fixos de ecra
Depois dos trabalhos de casa, depois de brincar la fora, um pouco mais ao fim de semana. A previsibilidade da seguranca as criancas e reduz negociacoes.
Tempo de ecra em familia
Planeie tempo regular em que a familia usa meios digitais em conjunto — ver um filme, jogar um jogo, fazer um projeto criativo.
Combinar consequencias
O que acontece quando as regras sao quebradas? Defina isso antecipadamente. A consequencia deve ser proporcional.
Tornar o contrato visivel
Escreva as regras e afixe-as no frigorífico. Todos assinam. Reveja o contrato a cada tres meses. Mais ideias para o dia a dia familiar no guia para pais e no teste digital familiar.
Perguntas frequentes
A partir de que idade podem as criancas participar nas regras?
Ja com 5-6 anos, as criancas podem ajudar a criar regras simples. Com a idade, cresce a participacao.
E se os pais nao concordam entre si?
Resolvam as diferencas a dois. Perante a crianca, ambos devem apresentar a mesma linha.
O meu filho nao cumpre as regras. O que fazer?
Verifique se as regras sao realistas. Por vezes sao necessarios ajustes. Seja consistente com as consequencias combinadas, mas mantenha o dialogo.